Что делать, когда испытываешь неуверенность в себе и как поверить в себя.

«Когда вы сомневаетесь в вашей власти, вы даете силу вашим сомнениям».  Оноре де Бальзак

1believe

Поверьте в себя!

Что делать, когда испытываешь неуверенность в себе? Что делать, когда нужно сделать решительный шаг, а внутренний голос говорит, что у вас не  получится это сделать. Успеха вам не видать. Вы обречены на неудачу. Этот голос издевается над вами, когда вы хотите достичь своей цели. Вы слышите от него критику, когда вам тяжело. Он сопротивляется вам, когда вы боретесь, чтобы подавить его и не слышать его комментариев.

Вы, конечно, знаете, что ваша неуверенность не должна беспокоить вас, но это подлая тварь. Иногда, вы не властны над ней, и она скользит мимо всех барьеров. Неуверенность в себе беспощадна. Когда вы становитесь наиболее уязвимы, она пожирает ваше доверие к своим способностям, уничтожает голос вашего разума, и крадет счастье из вашего сердца. Это порождает в вас  множество страхов.

Попробуйте избавиться от неуверенности в себе, заставляя себя «думать о хорошем».  Вы думаете, что это поможет? Как правило, этот метод не работает.

Чем больше вы боритесь с вашей неуверенностью в себе, тем больше она сопротивляется. Тем не менее, при правильном с ней обращении, она может послужить для вашего блага.

С самого детства мы сталкиваемся с людьми, которые призывают нас «быть реалистами». Они убеждают нас отказаться от своих идей, своей мечты, доказывая, что это либо не реально, либо нецелесообразно с их точки зрения. Если взрослые так сказали, значит это должно быть правдой, так думают дети. Они с детства приучаются относиться к своим действиям критически, оценивая их с точки зрения других людей. Так и живут, останавливая себя, прежде чем даже попытаться, что-то сделать для достижения своих целей. Они делают это, потому что бояться. Бояться, что люди скажут. Бояться, что все будут ненавидеть их за то, что они делают. Они бояться неудачи.

Так живут большинство из нас. Когда страхи захватывают нас, наша возлюбленная цель навсегда оказывается вне досягаемости.  Если их не остановить, инфекционный укус страха и неуверенности в себе может распространиться. Человек при этом подсознательно начинает сомневаться в своих способностях, возможностях и правильности действий. Что делать?

Необходимо понять, что пытаясь побороть неуверенность в себе не восстановить свою уверенность.

Чтобы поверить в себя,  необходимо признать неуверенность в себе и отнестись к ней с пониманием.

Не представляйте неуверенность в себе как кровожадное чудовище.

Страх, радости и печали, сомнения являются частью человеческой природы, и вы должны это понимать. Если вы хотите, улучшить себя, необходимо приручить свою неуверенность в себе, а не бороться с ней.

Это означает, что нужно обращать внимание на то, как вы реагируете на вещи, понимая корень вашей неуверенности, и предпринимать шаги для избавления от своих страхов.

Следующие советы, возможно, помогут вам управлять своей неуверенностью.

 

Выявите свои сомнения.

 

Научитесь распознавать, тот момент, когда в ваших мыслях происходит поворот к худшему. Этот момент имеет решающее значение. Когда вы слышите себя и говорите: «Я не могу», или: «Я не знаю», или, «Что делать, если…» остановитесь.

Вы не говорите себе: «У меня не получиться…», скажите: «Я пока ещё не могу это сделать. Но я работаю над этим».

Не говорите себе: «Я никогда не буду достаточно хорошим …».

Вместо этого, я спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы стать лучше?»

Или, если у вас возникает вопрос, «А что если у меня ничего не получится?» Отвечайте себе: «У меня есть возможность все обдумать и попробовать еще раз».

Делая это, вы превращаете свои негативные мысли в позитивный настрой на плодотворную деятельность. Ведь, речь идет о том, чтобы дать себе возможность.

 

Не слушайте негативных людей.

 

Такие люди думают, что если для них  это невозможно, то для других тоже и они быстро, собьют вас с толку. Они отравляют свой ум от своей безнадежности. Не позволяйте им лишить вас надежды, только потому, что они потеряли ее.

Вместо этого, окружите себя позитивными людьми, которые могут вдохновить вас и видят лучшее в вас. Они будут поддерживать вас, когда вы почувствуете себя подавленным и помогут вам увидеть светлую сторону ваших темных страхов и сомнений.

 

Помните о своих успехах.

 

Когда нам плохо, мы чаще всего вспоминаем о плохом. Чтобы всегда помнить о своих достижениях, заведите тетрадку или блокнотик. Запишите туда все ваши успехи. Не можете сами написать о своих достижениях, попросите кого-нибудь кому доверяете, чтобы рассказали вам о великих делах, которые, по их мнению, вы сделали. Это отличный способ почувствовать уверенность в себе.

Держите свой список всегда рядом. Это поможет вам найти верную дорогу, всякий раз, когда вы заблудитесь.

 

Будьте добры к себе.

 

Вы, для себя чаще всего являетесь своим собственным злейшим врагом, вместо того что быть себе лучшим другом. Но вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя лучше. В конце концов, у вас есть остаток своей жизни провести с самим собой.

Не злитесь на себя, не осуждайте себя. Не позволяйте себе страдать в трудную минуту. Будьте добры к себе. Вы способны на гораздо большее, чем думаете о себе на самом деле.

Дайте себе разрешение, хотя бы попытаться … и попробуйте еще раз.

Неуверенность в себе никогда не исчезнет. Со временем, вы просто научитесь контролировать ее. Она будет появляться каждый раз, когда вы попытаетесь  сделать что-то грандиозное и выйти за рамки обыденного. Но знайте, что это не то, чего вы должны бояться или возмущаться. Ваши сомнения только мысли, а не ваше будущее. Конечно, что-то может пойти не так. Но если вы никогда не попробуете, вы потеряете возможность улучшить свою жизнь.

Готовы ли вы рисковать, или останетесь наедине со своими страхами и неуверенностью?

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост